¿NOS CUIDAMOS? TRUCOS PARA LA ALIMENTACIÓN

Quiero comenzar una serie de entradas relacionadas con la alimentación. Ideas, recetas, ejercicios, todo lo que vaya descubriendo, o que lleve ya tiempo utilizando, para así poder llevar una alimentación saludable. Llevo mucho tiempo intentando equilibrar mi alimentación para perder peso, pero lo mio es una carrera de fondo, ya que voy perdiendo poco a poco, pero con pasos seguros. He tenido mucho sobrepeso, pero he encontrado la manera que aunque pierda poco peso o no pierda, por lo menos no engorde. Es difícil conseguir esto cuando trabajas en hostelería; comer a deshoras, cosas que no te quedan otro remedio que comer ya que tienes que comer de lo que te pongan, se hace muy difícil. Pues cualquier duda que os surja, podéis preguntar lo que os apetezca, yo intentaré resolver vuestras dudas, y si tenéis trucos no olvidéis compartirlos.